TrainTechniekfase:

Trainingstijden:

  • Woensdagmiddag: 17:00 tot 18:00 uur in het Zeesterbad
  • Zaterdagochtend: 08:00 tot 09:00 uur in het Drie Essenbad

Minimaal 2x per week en maximaal 3x per week zwemtechniektraining​. Derde moment is in overleg met hoofdtrainer Wesley Beck.

Trainers:

  • Elvira v.d. Heijden
  • Robin van Bommerl
  • Maaike de Beer
  • Andy Jonkers

Instroomvoorwaarden:

  • Bij voorkeur deelgenomen aan FUNdamentfase en goed afgerond
  • Tussen de 8 en 12 jaar
  • C-diploma of Superspetters

Wat is de TrainTechniekfase?

Ook al staat het niet in de naam van deze fase, nog steeds staat plezier/FUN centraal, dit komt terug in de trainingen, maar ook door de SwimFUN en Learn2Race activiteiten​. We vinden het belangrijk dat zwemmers tijdens deze fase nog meer plezier krijgen in het zwemmen en dit ook gaan behouden. In deze fase zijn zwemmers vooral bezig met het verbeteren van de zwemtechniek (proces gericht coachen en trainen). Daarnaast het leren zwemmen van alle afstanden, inclusief 400 mtr. Uitvoering techniek en tactiek belangrijker dan persoonlijk record​. Coaches, ploegbegeleiders (en ouders stimuleren) staan NIET met stopwatch langs de badrand.​ Deze traingsfase duurt 2 tot 3 jaar.

Aan welke wedstrijden worden er deelgenomen?

Zwemmers in de TrainTechniekfase doen mee aan de volgende wedstrijden: SwimFUN en Learn2Race, Minioren- en Juniorencircuit, Clubmeets en eventueel Miniorenfinale. Zie voor data de JAARKALENDER.

 

Belangrijke spelregels: 

  1. Heb veel plezier!
  2. Toon sportief gedrag.
  3. Wees op tijd in het zwembad.
  4. Zorg dat je zwemspullen in orde zijn, dus brilletje, badmuts en zwemkleding.
  5. Neem iets te drinken mee.
  6. Luister naar je trainer en voer opdracht goed uit.