TrainTrainenfase:

Trainers:

  • Wesley Beck
  • Rob van Nuland
  • Patrick van Ree
  • Guus van Stiphout

Na de TrainTechniekfase kunnen zwemmers in een van de twee selecties instromen. Namelijk Ambitieselectie en Breedtesportselectie. De zwemmers kunnen aan de hand van hun doelstelling, zelf bepalen in welke selectie ze terecht komen. Er is de mogelijkheid om per half jaar te switchen.

Bij beiden staat het volgende centraal:

  • Plezier.
  • Ontwikkelen aerobe capaciteit, ook wel uithoudingsvermogen genoemd.
  • Onderhouden van de basistechnieken.
  • Aanleren individuele stijl.
  • Leren pieken richting wedstrijden naar keuze, zoals kampioenschappen of competitiewedstrijden.

Welke faciliteiten krijgen alle zwemmers in deze fase aangeboden?

  • Mogelijkheid tot het trainen in een 50m bad.
  • Clinics (voeding, NTC-zwemmers, etc.).
  • Landtraining.
  • Individueel techniekplan.
  • Trainingskampen.
  • Buitenlandse wedstrijden.
  • Teamuitjes.

Instroomvoorwaarden TrainTrainenfase: Ambitieselectie:

  • Tussen de 12 en 15 jaar.
  • Zwemmers trainen/leven toe naar kampioenschappen.
  • Zwemmers willen deelnemen aan regionale- en nationale kampioenschappen en proberen daar zo hoog mogelijk te eindigen.
  • Zwemmers kunnen minimaal 3x in de week trainen.

Instroomvoorwaarden TrainTrainenfase: Breedtesportselectie:

  • Tussen de 12 en 15 jaar.
  • Zwemmers trainen toe naar competitiewedstrijden en overige wedstrijden.
  • Zwemmers vinden vooral het sporten op de training het belangrijkste en willen daarnaast goede resultaten halen op wedstrijden.

Trainingstijden TrainTrainenfase: Ambitieselectie

  • Maandagavond: 18:00 tot 19:45 uur: selectietraining
  • Dinsdagavond: 17:00 tot 18:30 uur
  • Woensdagavond: 18:15 tot 20:15 uur (inclusief 30 minuten landtraining): selectietraining
  • Zaterdagochtend:
    • Oneven weken: 07:00 tot 08:30 uur: selectietraining in Uden.
    • Even weken: 06:30 tot 08:00 uur: 50m bad selectie training in Eindhoven.

Trainingstijden TrainTrainenfase: Breedtesportselectie

  • Maandagavond: 18:00 tot 19:45.
  • Woensdagavond: 17:00 tot 18:30.
  • Zaterdagochtend: 07:00 tot 08:00: in overleg met hoofdtrainer.

 

Aan welke wedstrijden kan er worden deelgenomen:

  • Minioren- Juniorencircuit.
  • Junioren-, Jeugd- en seniorencircuit.
  • Competitiewedstrijden.
  • Limietwedstrijden.
  • Kampioenschappen: mits zwemmer voldoet aan limieten vastgesteld door zwembond.
  • Klassementwedstrijden.
  • Wedstrijden in het buitenland.