Recreatief zwemmen

Recreatief zwemmen is leuk. Je moet er plezier aan beleven. Conditioneel en zwem technisch kun je van ons recreatief zwemmen veel opsteken, maar het is niet prestatiegericht. Onze groepen zijn erg gevarieerd. Zwemmers bij ons zijn jong volwassen, 85+ en alles daartussen. Iedereen is welkom, van jong tot oud, van weinig tot veel zwemervaring. Bij ons hebben we drie verschillende vormen van recreatief zwemmen, te weten trimzwemmen, banenzwemmen en aquajogging.

Bij het recreatief zwemmen word je lid van de vereniging. Je koopt dus niet zoals bij andere zwembaden een los kaartje. Je zwemt dan ook vast in een eigen groep van plusminus 15 zwemmers. Vaak blijven nieuwe leden heel lang lid en de groepen vormen een hechte groep. Na de training is er de mogelijkheid om samen iets te drinken, waar in de praktijk veel gebruik van wordt gemaakt.

Voor het bedrag dat je betaalt kun je eenmaal per week een uur bij ons komen zwemmen. Als je het leuk vindt om tweemaal te komen, en er is plaats, ben je van harte welkom voor hetzelfde bedrag.

Op dinsdagmiddagen is van 13.30 tot 14.30 het zwembad gereserveerd speciaal voor vrouwen die het prettig vinden alleen met andere vrouwen recreatief te zwemmen of een zwemcursus te volgen. Hier kan gezwommen worden voor het zwem-ABC. Maar daarnaast kun je op dit uur ook een trimzwemles volgen.

Natuurlijk ben je van harte welkom om eens te komen kijken en te proberen of ons recreatief zwemmen iets voor jou is. Als je meer informatie wilt, of je wilt een afspraak maken om eens langs te komen bij een les, kun je contact opnemen met info@zeestermeerval.nl.

Trimzwemmen

Bij het trimzwemmen is altijd iemand die inhoudelijk geschoold is in zwemmen in het zwembad aanwezig. Je zwemt deze training met een groep, je krijgt dan opdrachten van de trainer. De intensiteit bepaal je zelf; waar je zelf voldoening en plezier uit haalt.

Maandag	09.30 – 10.30
Dinsdag	09.30 – 10.30
	10.30 – 11.30
	11.30 – 12.30
Woensdag	11.00 – 12.00
	20.15 – 21.15
	21.15 – 22.30
Donderdag	09.30 – 10.30
	10.30 – 11.30
Vrijdag	09.30 – 10.30

Banenzwemmen

Bij het banenzwemmen kun je op eigen gelegenheid zwemmen. Uiteraard is hier wel voldoende toezicht aanwezig. Hier zijn geen trainers aanwezig die inhoudelijke zwemtips geven. Deze uren zijn op de ochtenden gepland.

Omdat er geen trainer bij deze uren is, kunt u uitsluitend deelnemen na overleg vooraf. Mailt u gerust voor meer informatie naar recreatief@zeestermeerval.nl.

Maandag	07.30 – 08.30
Dinsdag	07.30 – 08.30
Woensdag	07.30 – 08.30
Donderdag	08.30 – 09.30
Vrijdag	07.30 – 08.30
	10.30 – 11.30

Aquajoggen

Aqua joggen doe je met een zwem-belt. Deze geeft je extra drijfvermogen. Door dat extra drijfvermogen kun je fitnessopdrachten doen in het water. Hier is een trainer die jou met je groep training geeft. Dit zijn geen zwemtrainingen zoals trimzwemmen.

Deze groep is enorm geschikt voor mensen met bijvoorbeeld reuma of chronische rugklachten en helpt hen beter te bewegen. Maar ook voor andere doelgroepen zijn deze lessen leuk!

Dinsdag	08.30 – 09.30
Vrijdag	08.30 – 09.30

Contactgegevens
Zeester-Meerval
Postbus 210
5400 AE
Uden
info@zeestermeerval.nl

Route